إيقاظ علمي : التَّنَفُّس عِنْدَ الْإِنْسَانِ

التَّنَفُّس عِنْدَ الْإِنْسَانِ :

يَتَنَفَّسُ الْإِنْسَانُ بِإِسْتِمْرَارٍ لِيُزَوِّدَ جِسْمَهُ بِالْهَوَاءِ النَّقِيِّ الْأُكْسِيجِين وَ

 يُخَلِّصُهُ مِنْ ثَانِي أُكْسِيد الْكَرْبُون  . تَتَكَوَّنُ حَرَكَات التَّنَفُّسِ مِنْ عَمَلِيَّةِ 

الشَّهِيقِ وَ عَمَلِيَّةِ الزَّفِيرِ .

* الشَّهِيقُ : هُوَ دُخُولُ الْهَوَاءِ إِلَى الرِّئَتَيْنِ فَيَتَّسِعُ الْقَفَصُ الصَّدْرِيِّ وَ 

يَرْتَفِعُ الصَّدْرُ .

* الزَّفِيرُ : هُوَ خُرُوجُ الْهَوَاءِ فَيَتَقَلَّصُ الْقَفَصُ الصَّدْرِيِّ وَ يَنْخَفِضُ 

الصَّدْرُ .

- يَجِبُ تَجْدِيد هَوَاءُ الْغُرْفَةِ بِإِنْتِظَامٍ .

- يَجِبُ إِسْتِنْشَاقُ الْهَوَاء بِالْأَنْفِ لِيَتِمَّ تَنْقِيَتُهُ عَلَى مُسْتَوَى الشُّعَيْرَاتِ 

بِالْأنفِ .

- يَجِبُ تَعَاطِي الرِّيَاضَةِ بِإِسْتِمْرَارٍ .

- لَا يَجِبُ التَّدْخِينُ فَهُوَ مُضِرٌّ بِالصِّحَّةِ .

- لَا يَجِبُ التَّنَزُّهُ فِي الْمِنْطَقَةِ الصِّنَاعِيَّةِ فَهَوَاءهَا مُلَوَّثٌ.

- لَا يَجِبُ التَّدْفِئَة بِالْكَانُون فَعَمَلِيَّةُ اِحْتِرَاقِ الْفَحْمِ تُنْتِجُ ثَانِي أُكْسِيد 

الْكَرْبُون .

التَّنَفُّس عِنْدَ الْإِنْسَانِ 

التَّعْلِيمَةُ عَدَدُ 1:

دَخَلَ التَّلَامِيذُ قِسْمِنَا إِلَى الدَّرْسِ فَطَلَبَ مِنَّا الْمُعَلِّمُ فَتْحَ النَّوَافذ.

أَقْرَأُ الْمُعْطَيَاتِ وَ أُصْلِحُ الْخَطَأَ إِنْ وُجِدَ :

- نُجَدِّدُ هَوَاءَ الْغُرَفِ أُسْبُوعِيًّا .

...................................................................

- الْهَوَاءُ الْمُلَوَّثُ مُضِرٌّ بِالْجِهَازِ التَّنَفُّسِيِّ .

..................................................................

- لَا يَتَنَفَّسُ الْإِنْسَانُ لَمَّا يَكُونُ نَائِمًا .

...................................................................

- يَدْخُلُ الْهَوَاءُ إِلَى الرِّئَتَيْنِ عِنْدَ الزَّفِيرِ وَ يَخْرُجُ عِنْدَ الشَّهِيقِ

...................................................................

- لَا يَخْتَلِفُ هَوَاءُ الشَّهِيقِ وَ هَوَاءُ الزَّفِيرِ .

..................................................................

التَّعْلِيمَةُ عَدَدُ 2:

اِطْمَأَنَّ جَارُنَا عَلَى دَجَاجَاتِهِ .جَالَ بِبَصَرِهِ فِي أَرْضِهِ الْوَاسِعَةِ

وَشَاهَدَ زَوْجَتَهُ مُقْبِلَةً وَ عَلَى ظَهْرِهَا حِزْمَةُ حَطَبٍ .

- أُصَنِّفُ السُّلُوكَاتِ التَّالِيَةَ إِلَى سُلُوكَاتٍ مُفِيدَةٍ لِعَمَلِيَّةِ التَّنَفُّسِ وَ أُخْرَى 

مُضِرَّةٍ بِهَا: تَهْوِئَة الْغُرَفِ – التَّنَزُّهُ فِي الْغَابَةِ – اِسْتِنْشَاقُ الْهَوَاءِ بِالْفَمِ 

– مُمَارَسَةِ الرِّيَاضَة – التَّدْفِئَةُ بِالْكَانُونِ – الْجُلُوسُ قُرْبَ شَخْصٍ 

يُدَخِّنُ.

مُـفِيـدَةٌ :	مُـضِـرَّةٌ :
........................... ........................... ...........................	........................... ........................... ...........................

التَّعْلِيمَةُ عَدَدُ 3:

خَرَجَتْ مَرْيَمُ إِلَى الْحَدِيقَةِ وَ قَامَتْ بِحَرَكَاتٍ رِيَاضِيَّةٍ. مَرْيَمُ سَعِيدَةٌ بِمَا 

تَفْعَلُ لِأَنَّهَا تَمْلَأُ رِئَتَيْهَا :

أَكْتُبُ فِي الْفَرَاغِ : سَرِيعًا – بَطِيئًا .

- أَتَنَفَّسُ تَنَفُّسًا ................ عِنْدَمَا أَرْكُضُ أوَ أُقُومُ بِحَرَكَاتٍ رِيَاضِيَّةٍ 

- أَتَفَرَّجُ عَلَى التِّلْفَازِ فَأَتَنَفَّسُ تَنَفُّسًا        ....................

- أَنَامُ فِي سَرِيرِي أَتَنَفَّسُ تَنَفُّسًا            ....................

- أَنْقُلُ آجُرًا مِنْ مَكَانٍ إِلَى آخَرَ أَتَنَفَّسُ تَنَفُّسًا .................