إيقاظ علمي س 5: اُلعَضَلَاتُ و اُلْمَفَاصِلُ

اُلعَضَلَاتُ و اُلْمَفَاصِلُ :

* تُشَكِّل اُلعضلَاتُ رُكْنًا هَامًّا مِنَ اُلْجِهَاز اُلْمُحَرِّك لِلْجِسْمِ فَهِيَ عِبَارَة عَنْ كًتْلَةٍ لَحْمِيَّةٍ

مَوْجُودَةٍ فِي مَنَاطِقَ مُخْتَلِفَةٍ مِنَ اُلْجِسْمِ تُقَدَّرُ كُتْلَتُهَا بِـثُـلُثَيْ كُـتْلَة اُلْجِـسْمِ وَ اُلْعَضَـلَاتِ

أَنْوَاعٌ :  

إيقاظ علمي س 5: اُلعَضَلَاتُ و اُلْمَفَاصِلُ 

      - عَضَلَاتٌ لَا إِرَادِيَّةٌ: هِيَ عَضَلَاتٌ تَتَحَرَّكُ ذَاتِيًّا دُونَ إِرَادَة اُلْإِنْسَانِ كَعَضَلَةِ اُلْقَلْبِ

وَ عَضَلَةِ اُلْمَرِيءِ وَ عَضَلَاتِ اُلْأَمْعَاءِ ...

      - عَضَلَاتٌ إِرَادِيَّةٌ: هِيَ العَضَلَاتٌ اُلْهَيْكَلِيَّةُ تُغَطِّي كُلَ عِظَام اُلْهَيْكَلِ اُلْعَظْمِيِّ لِلإنْسَانِ.

وَ هِيَ تُصَنَّفُ حَسَبَ اُلشَّكْل إِلَى :

إيقاظ علمي س 5: اُلعَضَلَاتُ و اُلْمَفَاصِلُ 

• عَضَلَاتٌ مَغْزَلِيَّةٌ: كَعَضَلَاتِ اُلْعَضِد وَ اُلْفَخِذِ وَ اُلسَّاعِدِ وَ اُلسَّاقِ 
• عَضَلَاتٌ مُسَطَّحَةٌ: كَعَضَلَاتِ اُلْوَجْهِ وَ اُلصَّدْرِ وَ لَوْحِ اُلْكَتِفِ ...
• عَضَلَاتٌ دَائِرِيَّةٌ: كَعَضَلَاتِ اُلْبُلْعُومِ وَ حَدَقَةُ اُلْعَيْنِ وَ اُلْبُلْعُومِ ...

* تَكُونُ عَضَلَاتُ الرِّيَاضيِين قَوِيَّة .

* إِنَّ حَرَكَتَيْ اُلْإِنْعِطَافِ وَ اُلإِنْبِسَاطِ تَتَطَلَّبَانِ وُجُود عَضَلَتَيْنِ مُتَضَادَّتَيْنِ فِي اُلْعَمَلِ فَعِنْدَمَا

تَتَقَلَّصُ اُلْوَاحِدَةُ تَرْتَخِي اُلْأُخْرَى .

* اُلْعَضَلَاتُ تَتَحَرَّكُ بِصِفَةٍ مُتَعَاكِسَةٍ ذَاتِيًا وَهِيَ اُلَّتِي تُمَكِّنُنَا مِنْ اُلْحَرَكَةِ مَثَلًا: أَثْنَاءَ حَرَكَةِ

اُلْإِنْعِطَافِ تَتَقَلَّصُ اُلْعَضَلَةُ اُلْأَمَامِيَّةُ فَتَقْصُرُ أَمَّا اُلْعَضَلَةُ اُلْخَلْفِيَّةُ تَرْتَخِي وَ تَتَمَدَّدُ فَتَطُولُ .

* يَتَمَكَّنُ جِسْمُ اُلْإِنْسَانِ مِنْ اُلْقِيَام بِحَرَكَاتٍ وَاسِعَةٍ أَوْ مَحْدُودَةٍ بِفَضْلِ اُلْمَفَاصِلِ وَهِيَ 3 أَنْوَاعٍ :

إيقاظ علمي س 5: اُلعَضَلَاتُ و اُلْمَفَاصِلُ 

• مَفَاصِلَ ثَابِتَةٍ: كَاُلتِي تُوجَدُ فِي اُلْجُمْجُمَةِ وَ اُلْوَجْهِ فَهِيَ مَعْدُومَةَ اُلْحَرَكَةِ لِأَنَّ فِي كُلِّ مَفْصَل مِنْهَا سَطْحي عَظْمَين يَجْمَعَهُمَا نَسِيجٌ لِيفِي يُشَكِّلُ نَوْعًا مِنَ اُلرِّبَاطِ .
• مَفَاصِلَ نِصْفُ مُتَحَرِّكَةٍ: مِثْلَ مَفْصَل اُلْمَرْفَقِ وَ اُلْمَفَاصِل اُلَّتِي تُوجَدُ بَيْنَ أَجْسَامِ 

اُلْفَقَرَاتِ حَيْثُ يَصِلُ بَيْنَ سَطْحَيْ اُلْعَظْمَيْنِ غُضْرُوفٌ مَفْصَلِيٌّ .

• مَفَاصِل مُتَحَرِّكَةٌ: كَالَّتِي تُوجَدُ فِي اُلْمِرْفَق وَ اُلْكَتِف وَ اُلْورك و اُلرُّكْبَة حيث تَرْبِط اُلْعِظَامُ فِيمَا بَيْنها بِأَرْبِطة لِيفِيَّة مَتِينَة وَ تَنزلق اُلسطوح اُلْمَفْصَلِيَّة بِكُل سُهولَة وَ ذَلِك بِوَاسِطَة غَضَارِيف مَفْصَلِيَّة بَيْضَاء وَ مَلْسَاء تَكْسُو رُؤُوسَ اُلْعِظام تُدْعَى

غَضَارِيف اُلتَّمَفْصل وَ بِوَاسِطَة سَائِلٍ مَفْصَلِيّ يُسَهِّلُ اُلْحَرَكَة اُلْمَفْصَلِيَّة .

اُلتَّعْلِيمَةُ عَدَدُ 1:
كَثَّفَ أَيْمَنُ مِنَ اُلْحِصَصِ اُلتَّدْرِيبِيَّةِ اِسْتِعْدَادًا لِسِبَاقِ اُلْعَدْوِ اُلرّيفِيِّ اُلْمُخَصَّصِ لِسُكَّانِ حَيِّنَا.
وَ يَوْمَ اُلسِّبَاقِ فَازَ أَيْمَنُ بِاُلْمَرْتَبَةِ اُلْأُولَى .
- أَرْبِط بِسَهْمٍ :
                                             - لِأَنَّ عَضَلَاتِهِ قَوِيَّةٍ مَكَّنَتْهُ مِنَ اُلْحَرَكَة اُلسَّرِيعَة.
فَازَ أَيْمَنُ فِي اٌلسِّبَاقِ                    - لِأَنَّهُ طَوِيلَ اُلْقَامَةِ .
                                             - لِأَنَّهُ يَقُومُ بِأَنْشِطَةٍ رِيَاضِيَّةٍ بِاِسْتِمْرَارٍ .

اُلتَّعْلِيمَةُ عَدَدُ 2:
1) أُصَنِّفُ اُلْعَضَلَاتِ اُلتَّالِيَة :
عَضَلةُ اُلْبَلْعُوم - عَضَلَةُ اُلْفَخِذِ - عَضَلَةُ اُلْقُزَحِيَّةِ بِاُلْعَيْنِ - عَضَلَةُ اُلْوَجْهِ - عَضَلَةُ اُلسَّاعِدِ
عَضَلَةُ لَوْحِ اُلْكَتِفِ - عَضَلَةُ اُلصَّدْرِ - عَضَلَةُ اُلْعَضِدِ - عَضَلَةُ اُلْمَرِيءِ .
* عَضَلَاتٌ مَغْزَلِيَّةٌ: ..............................................................................
.......................................................................................................
* عَضَلَاتٌ مُسَطَّحَةٌ: ............................................................................
.......................................................................................................
* عَضَلَاتٌ دَائِرِيَّةٌ: ...............................................................................
2) أَكْتُبُ فِي اُلْفَرَاغِ : مُتَحَرِّكَةٌ - نِصْفُ مُتَحَرِّكَةٌ - ثَابِتَةٌ .
* مَفَاصِلُ اُلْأَصَابِعِ وَ اُلْفَقَرَاتِ : ................................
* مَفَاصِلُ اُلْجُمْجُمَةِ وَ اُلْوَجْهِ : .................................
* مَفَاصِلُ اُلْكَتِفِ وَ اُلْفَخِذِ : ......................................

اُلتَّعْلِيمَةُ عَدَدُ 3:
أُصْلِحُ اُلْخَطَأَ إِنْ وُجِدَ: 
- اُلِعظَام وَ اُلعضَلَات وَ اُلْمَفَاصل هِيَ اُلمَسْؤولة عن حركة الجسم .
......................................................................................................
- اُلْمفاصل تُثَبِّت أَعْضَاء اُلْجسم وَلَا تُمَكِّنها مِن اُلْحركة .
......................................................................................................
- تَتَحَرَّكُ أعضاء اُلْجسم نتيجة تقَلُّص اُلْعَضَلات وَ تمدُّدها .
......................................................................................................
- اُلْعَضَلَاتُ اُلْإرادِيَّة لَا يتحكَّم فيها الإنْسَان كعَضَلاتِ اُلْأَمْعَاءِ وَ اُلْمَعِدَةِ .
......................................................................................................